刚刚过完33岁生日的方硕，放假后向北京首钢俱乐部北汽男篮报到，致力于准备新赛季。9月12日，他接受了新京报记者的采访，回顾了他在中国男篮训练队的经历和收获，详细讲解了主教练乔尔杰维奇的领导要求，并冷静地回应了最后一刻的失败。休息得当后，签下老将合同的“年轻球员”方硕带着一个夏天的努力回到了球队。他希望在后场扮演核心角色，在新赛季与首钢兄弟争取突破。
在国家队训练之前，与首钢达成续约意向
今年休赛期，首钢俱乐部最重要的工作是男篮一线球员的续约，留住方硕的主力阵容。自2008年开始CBA生涯以来，方硕已经在北京队效力了15个赛季，他对家乡和球队有着深厚的感情。他在赛季答谢会上公开表示，“首钢永远是我的首选”。
赛季一结束，俱乐部管理层就找到了方硕，提出了续约的想法。基于这样的双向前进，谈判过程非常顺利。“因为夏天要去国家队，云总(张云松)想在训练前听听这件事，所以报名前已经谈过了。”方硕透露，“我在首钢这么多年，感情很好，到了这个年纪，希望一直在首钢打球。”
根据CBA联赛注册信息，方硕与首钢俱乐部签订了为期两年的老将合同，这是CBA实施标准化合同后的第一份老将合同，工资不计入工资帽。
重新集结后，球队教练组给了方硕更多的训练自由，让他控制伤病，保持状态，以良好的面貌向中国男篮集训队报到。
乔帅的训练理念，长期保持一定会有收获。
在方硕看来，跟随中国男篮两个月的训练，首先竞技水平保持得相当不错。“因为比赛的准备，训练强度和保障都相当不错。即使不打世界杯，也是个人状态的保障，包括伤病。”
作为一名30+的球员，他已经习惯了在休赛期经历大量的运动，方硕也可以调整自己，及时最大限度地减少疲劳等身体反应的影响。然而，这次国家队训练对他来说更大的考验在于他的脑力——因为乔帅带来了前所未有的想法和训练要求。
“他的要求可能更详细，每一件小事都要正确阅读，然后第一时间做出判断。”两个月的时间非常有限。乔帅希望球员们通过日复一日的训练，熟练习惯这些东西，并将其应用到比赛中。很多要求往往体现在第二天的训练中。“我们应该尽快记住许多新的合作。在这些合作中，我们应该接受他的想法，更熟练地使用它们，这确实是对记忆的考验。”有时候这种合作还在消化，新的路线又发出来了，所以每天身体休息的时候，球员还是需要深入思考的。
中国男篮在世界杯几场比赛中的打法受到质疑。有观点指出，乔帅按照理想改造了球队，但球员水平无法匹配，难以接受和执行。作为一个有经验的人，方硕坦言:“短时间内大家都没有养成习惯。”
在他看来，乔帅要求的很多细节本身并不难。在欧洲篮球体系下，球员很容易从小接触到职业队甚至更高水平的比赛。“和欧洲那些强队的球员一样，在一个战术的配合下，五个人可以在第一时间做出正确的判断；如果我们这样做，我们可能并不总是有好的结果。有时候有些人突然没有反应过来，整体性就不那么好了。”
事实上，在中国男篮训练期间，球员们一直在努力记住和消化乔帅的新合作和想法。但是篮球的“土壤”不一样，时间太短，球员在执行过程中难免会突然卡住打折，习惯也不是一蹴而就的。但是方硕相信，如果能长期保持下去，球员一定能做到。
失败名单令人遗憾，培训和收获更重要。
8月22日晚，中国男篮公布了世界杯12人名单，方硕和孙铭徽在最后时刻错过了机会，引起了争议。有人质疑只带三个正统后卫太少，也有人为两个球员感到惋惜。短暂的假期过后，当事人可以坦然谈论失败。
方硕这样回顾了得知最终名单后的心情，“乔帅做出了他认为正确的决定。”
作为上届世界杯中国男篮的一员，方硕又一次有了这样的机会，知道自己要面对什么样的竞争，所以心态更加平静。“去之前，我觉得先进训练队是对自己的认可。至于打不打世界杯，当然最好打，但这个结果不一定是最重要的。”
他最重要的是，在30多岁的时候，他在膝盖手术后逐渐恢复了状态，在联赛中再次打出了“超级巨人”的水平，受到了中国男篮教练组的青睐。“而且，我觉得今年夏天的训练和收获远比打世界杯重要。”
早在4月份首钢赛季答谢会上，方硕刚进入CBA时的照片就重现在大屏幕上，引发了一波“记忆杀戮”。他始终保持着“年轻球员方硕”的初衷，不断获得新的知识，提升自己。
当然，失败是有遗憾的，但方硕说“没那么难调整”。训练任务结束后，我向乔帅和中国男篮致以一切顺利的祝愿，从广东回到北京。带着学到的新理念和高强度、高质量的训练，我在假期后致力于为新赛季做准备。
要做好指挥官，首先要做出正确的判断。
9月11日，方硕回到北京队开始训练，身体疲劳和精神紧张得到缓解。在与主教练莱登沟通后，他主要是在第一周提高自己的个人技能和实力，而不是参加球队的对抗项目。17日，方硕、翟晓川、范子铭将参加姚基金慈善赛，随后他将逐步跟上北京队的整体进展。
在国家队训练中，方硕也关注了首钢的动态，知道队里又增加了几张更年轻的脸，兄弟们整个夏天都去各地打热身赛，整体效果不错。9月的第一堂训练课，他遇到了新的小外援香农埃文斯。“接触后发现他性格好，个人能力强，组织和进攻都比较均衡。”通过观察对抗训练，方硕对埃文斯的激情和串联球队的能力给人留下了深刻的印象。
大外援利夫即将报到，首钢的阵容越来越整齐。新赛季还有一个多月。经过一个夏天的积累，球队需要在这个阶段加速磨合。由于上赛季对莱登的执教风格比较熟悉，虽然这次回归球队会有一些不同的打法和配合，但对方硕士来说问题不大。新赛季，莱登希望在进攻端突出自己的个人特点，制定不同的战术。作为一名球队指挥官，方硕非常重视每个人在这个框架下的默契，熟悉教练的新合作和新战术，练习不同的阵容，这是比赛开始前最重要的事情。“这个阶段，整个球队会有更多的。”
可以预见，在莱登的制度下，方硕将在新赛季承担更重的责任。此外，首钢在休赛期未能引进国内顶级后卫，现有阵容仍需“方超巨人”站出来。幸运的是，经过多年的经验，他已经习惯了扮演这样的角色。新赛季，首钢管理层希望方硕在关键时刻能够“稳定球队”，这不仅是攻防两端的成就。“更多的时候，可能是控制球队情绪走向的角色。”方硕认为，只有不着急，队友才能更稳定。“当你遇到困难时，你应该在第一时间做出正确的判断，然后帮助球队成熟。”
方硕从18岁进入CBA，到现在签了老将合同，即将迎来个人第16个赛季，每年都有新的期待和信心，就像前15个赛季一样。在留住主力的基础上，首钢更换了小外援，加入了新鲜血液。方硕说:“我们希望比去年更好地影响我们的成绩，我们也希望贡献我们自己的力量，所以我仍然对球队有信心。
